خدمتی دیگر برای رفاه حال شما کاربران (2)
تشکر از حضور پرشور شما
گزارش تماس های شما با تلفن گویا
برنامه دیدار دوره چهاردهم پنجشنبه این هفته ......
تلفن گویای شبانه روزی
وعده ما 22 بهمن در راه پیمایی .....
دریافت آخرین اطلاعات و مراسم های دوره چهاردهم
خواص شكلات و چاى
مطالعات همه گير شناختى (اپيدميولوژيك) در سال هاى اخير اثرات مفيدى در پيشگيرى از بيمارى هاى قلبى و سرطان را براى موادى بنام فلاوونوئيدها نشان داده اند. چاى يكى از منابع مهم اين مواد است و نيز انواع شكلات بخصوص شكلات تيره از منابع سرشار فلاوونوئيدها هستند. البته نوع فلاوونوئيد موجود در چاى با شكلات متفاوت است و با اينكه ميزان اين ماده در شكلات بيشتر از چاى است، اما به علت ارزان تر و خوشايندتر بودن، چاى اهميت بيشترى در رژيم غذايى افراد دارد. با اينحال اثر شكلات بيشتر در رژيم غذايى جوانان قابل توجه است. البته بايد به خطرات ناشى مصرف بيش از حد تنقلات شكلات به ويژه تشديد آسم، پوسيدگى دندان و تأثيرات قلبى عروقى آنها توجه داشت. همچنين مصرف زياد چای به ويژه بلافاصله پس از غذا به سبب جلوگيری از جذب آهن و بروز کمخونی توصيه نمی شود.
آيا شما چاق هستيد؟
هرقدر ميزان غذاهاى مصرفى از نياز روزانه فرد براى فعاليت و ورزش بيشتر باشد، غذاى جذب شده اضافى به صورت چربى در بدن ذخيره شده موجب اضافه وزن و چاقى مى شود. البته عوامل ارثى، محيطى، روانى و غيره نيز در بروز چاقى مؤثر هستند. چاقى را براساس يك فرمول با تقسيم كردن وزن فرد برحسب كيلوگرم بر مجذور قد فرد برحسب متر به عنوان شاخص توده بدن اندازه گيرى مى كنند.
اگر شاخص توده بدن بين 20 تا 25 باشد طبيعى است ولى اگر بين 25 تا 30 باشد شخص چاق محسوب مى گردد.
براى درمان چاقى تركيبى از رژيم غذايى و ورزش بهترين نتيجه را دارد و استفاده از داروها و ساير روش ها به دليل عوارض جانبى توصيه نمى شوند. مصرف غذاى كمتر، كاهش ميزان چربى غذا، مصرف بيشتر ميوه ها و سبزيجات و ورزش كردن منظم حداقل نيم ساعت در روز در كاهش وزن اضافى و برقرارى وزن مناسب بسيار مؤثرند. پياده روى تند ورزشى است كه در همه جا قابل انجام است.
راه اندازی آرشیو جدید سلامت و بهداشت در وبلاگ !!
سرویس MMS ایرانسل
فرض کنید که به یک مسافرت تفریحی رفته اید و می خواهید با استفاده از گوشی تان عکس گرفته وآنرا برای دوستان خود ارسال کنید. شما می توانید با استفاده از یک گوشی با قابلیت MMS اینکار را با برداشتن گام های زیر به راحتی انجام دهید:
1. برای این کار تلفن همراه شما باید دوربین داشته یا قابلیت اتصال به دوربین را داشته باشد.
2. دوربین گوشی خود را فعال نمایید.
3. عکس مورد نظرتان را بگیرید.
4. روی منوی "ارسال" (Send) گزینه ارسال از طریق (Send via MMS) MMS را انتخاب کنید.
5. شماره تلفن همراه یا نشانی اینترنتی مورد نظر را وارد نمایید.
6. عکس تان را ارسال کنید!
به همین راحتی می توانید فقط در چند ثانیه از لحظات به یاد ماندنی سفرتان عکس گرفته و آن را برای دوستانتان ارسال نمایید!
اغلب گوشی ها دارای آرشیوی از تصاویر گرافیکی هستند که از پیش روی گوشی شما ذخیره شده اند. شما می توانید این تصاویر را نیز به همراه MMS خود ارسال نمایید.
ارسال صدا یا موسیقی
تا بحال شده که بخواهید آهنگی را برای دوست خود ارسال کنید؟ حالا می توانید! به راحتی این امکان را دارید که یک کلیپ صوتی را به همراه پیام مورد نظرتان ارسال نمایید.
ارسال همزمان عکس و صوت
شما می توانید عکس و صوت را همزمان در یک پیام ارسال کنید. بطور مثال می توانید عکس تولدتان را به همراه ترانه «تولدت مبارک!» و تصویر یک کیک تولد و پیام «جات خالی بود!» برای دوستتان که نتوانسته در تولدتان شرکت کند بفرستید!
ارسال تصاویر گرافیکی
اغلب گوشی ها دارای آرشیوی از تصاویر گرافیکی هستند که از پیش روی گوشی شما ذخیره شده اند. شما می توانید این تصاویر را نیز به همراه MMS خود ارسال نمایید.
چگونگی ارسال یک "پیام طولانی"
قطعاً شما هم این احساس را داشته اید که حجم 160 کاراکتری استاندارد برای ارسال SMS برای بعضی از پیام ها چقدر ناچیز است! اما حالا به راحتی با برداشتن گام های زیر می توانید پیام های طولانی را ارسال نمایید:
1. به منوی "پیام ها" (Messages) روی گوشی خود بروید.
2. گزینه پیام های چندرسانه ای (MMS یا Multimedia messaging) را انتخاب کنید.
3. پیام خود را وارد کنید. این پیام می تواند تا 4500 کاراکتر حجم داشته باشد.
4. پیامتان را به شماره تلفن همراه یا نشانی اینترنتی مورد نظرتان ارسال کنید.
قابلیت تلفن های همراه در ارسال "پیام طولانی" متفاوت می باشد.
تعرفه MMS
بطور کلی حجم داده ها براساس بایت سنجیده می شود. همانطور که می دانید،حدوداً به هر 1000 بایت یک کیلوبایت (KB) و به هر 1000 کیلوبایت یک مگابایت (MB) می گویند. اغلب گوشی ها توانایی نشان دادن حجم MMS را دارند.
هزینه استفاده از سرویس MMS بدون در نظر گرفتن حجم پیغام ارسالی ( تا سقف 100kb) و نوع فایل ارسال شده ( عکس، صوت یا پیام نوشتاری) بر اساس تعداد MMS های ارسال شده محاسبه می شود( مانند SMS تا سقف 160 کاراکتر)
تعرفه نهایی در هنگام راه اندازی این سرویس ارائه خواهد شد.
آخرین تغییرات شماره تلفن های همراه دوره چهاردهم ...
انا لله و انا الیه راجعون
سوت این قطار همزمان با ایامالله دهه فجر که توسط مهندسان شرکت واگن پارس ساختهشده است, فردا به صدا در میاید.
این قطار سریعالسیر با سرعت 160 کیلومتر سرعت در ساعت قادر است زائرانحرم رضوی را در
در ساخت این قطار پیشرفته ترین تجهیرات ایمنیو رفاهی بکار گرفته شده است و هر واگنان گنجایش 252 مسافر را دارد و درحال حاضر صرفا در مسیر تهران و مشهد بکار گرفته میشود.
دنیای بی ارزش
همى بشنو كه گويد هاتفى دنيا به يك ارزن نمى ارزد
به يكدم عمر اين چندين ، به بر چيدن نمى ارزد
به گل چينان اين گلشن همى گويد چنين هاتف
كه اين گلزار و اين گلشن ، به گل چيدن نمى ارزد
بگو اى باغبان بلبل ننالد زين سپس ديگر
كه كوتاه است عمر گل ، به ناليدن نمى ارزد
مخند اى ترا تا هست فرصت ، فكر خود مى كن
اجل در پى عمر است ، به خنديدن نمى ارزد
مگردان ديده را در سير اين دنياى بى حاصل
بحال خود دمى بنگر كه اين دنيا بيك ديدن نمى ارزد.
لباس دنيوى بيرون كن و پشمينه مى پوش
لباسى را كه بايد كَند، به پوشيدن نمى ارزد
همه شب تابكى اى ديده در خوابى و در غفلت
دمى بيدار شو كاين شب ، به خوابيدن نمى ارزد
نيك و بد هر چه كنى بهر تو خوانى سازند
جز تو بر خوان بد ونيك تو مهمانى نيست
گنه از نفس تو مى آيد وشيطان بد نام
جز تو برنفس بد انديش تو شيطانى نيست
منبع : نجواهای دل
طي 2 روز، 145 هزار نفر براي سيم كارت دولتي ثبت نام كردند
محمد حسن محبيان مدير عامل شركت پست در اين باره به خبرنگار اقتصادي خبرگزاري فارس گفت: در روز پنجشنبه اولين روز ثبت نامها حدود 23 هزار نفر براي سيم كارت (post paid) و 22 هزار نفر براي سيم كارت اعتباري (prepaid) ثبت نام كردند.
در روز گذشته نيز 46 هزار نفر براي سيم كارت معمولي و 44 هزار نفر براي سيم كارت اعتباري ثبت نام كردند.
طي 2 روز گذتشه از ثبت نام سيم كارتها بيشترين ثبت نامها مربوط به استانهاي خوزستان و مازندران البته به جز تهران بوده است. كمترين ثبت نامها نيز مربوط به استانهاي چهار محال بختياري و يزد ميشود.
اين گزارش حاكي است: طبق نظر سنجي مخابرات در 30 استان كشور پيش بيني شده كه حدود 4 ميليون نفر براي اين دوره جهت دريافت سيم كارت دولتي ثبت نام كنند.
در حال حاضر بيش از 15 ميليون نفر مشترك سيم كارت دولتي در كشور وجود دارد كه تا پايان امسال به حدود 17 ميليون نفر ميرسد.
این وبلاگ در راستای اطلاع رسانی به دوستان دوره چهاردهم دبیرستان امام صادق (ع) از شهریور 1385 شروع به کار نموده است . و همینک هیئت تحریریه وبلاگ به 7 نفر رسیده است ، تا بتواند مطالبی شایسته ی این دوستان را به نمایش گذارد . هر گونه انتقاد و پیشنهاد خود را می توانید از طریق پست الکترونیکی doreye14@gmail.com برای هیئت تحریریه وبلاگ ارسال نمایید . با تشکر مدیریت وبلاگ